심리학 사전

가스등 효과로도 불리는 가스라이팅(gaslighting)은 실제로 존재하는 전문 용어는 아니며 기존의 세뇌 개념이라고 말할 수 있다. 가스라이팅을 하는 사람은 상대를 혼란스럽게 만들어서 스스로 판단하거나 행동하기 어렵게 만들고 지배력을 강하게 만든다. 소심하고 우유부단한 성격, 자존감이 낮은 사람들은 가스라이팅에 쉽게 넘어가고 상대에게 의지할 수 있으니 주의할 필요가 있다. 그렇다면 가스라이팅을 하는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까? 아래 예시를 … 더 보기

오래전 퀴즈탐험 신비의 세계, 가족오락관 같은 프로그램은 시청자가 함께 퀴즈를 풀 수 있어서 색다른 재미를 제공했다. 그리고 2010년에 들어서 더 지니어스라는 프로그램이 등장했는데 생각보다 반응이 좋아서 비슷한 예능, 새로운 시즌이 나오고 있다. 개인적으로 머리를 쓰고 심리적인 대결을 하는 프로그램을 좋아하는데 이번 시간에는 관련 서바이벌 예능을 알아보도록 하자. 목차 1. 더 지니어스 처음에는 다양한 게임과 함께 … 더 보기

오래전 같은 동네에 살고 있는 여성과 데이트를 하면서 집이 가깝기 때문에 돈과 시간을 절약할 수 있어서 좋다는 생각을 했다. 하지만 가까운 만큼 매일 만나지 않으면 여자친구가 서운한 감정을 표현해서 금전적으로 부담이 되고 피곤한 일들이 많았다. 평일에도 퇴근을 하면 집이 가깝기 때문에 저녁을 함께 먹었고 주말에는 하루 종일 붙어 있어서 개인적인 시간을 보내기가 어려웠다. 그렇다면 연애를 … 더 보기

어린 시절에는 대화를 하면서 듣는 그대로 이해하면 되지만 나이가 들면 반어법을 사용하기 때문에 적응하기 어려울 수 있다. 반어법은 현재 느끼는 감정을 강조하기 위해 반대로 표현하는 것으로 눈치가 없는 사람들은 주변의 손가락질을 받을지도 모른다. 이번 시간에는 반어법에 대해서 잘 모르거나 헷갈리는 분들을 위해 이해하기 쉽도록 예시를 통해서 반어적 표현을 알아보자. 목차 1. 칭찬을 한다 내가 잘못한 … 더 보기

글쓴이는 개인적으로 인복이 좋은 편이라고 생각하지만 그럼에도 이유 없이 나를 싫어하는 사람이 있었고 다툼을 벌이기도 했다. 일부 사람들은 제대로 대화를 나눠본 적도 없는데 서로 이유 없이 싫어해서 부정적인 감정을 느끼고 오랜 시간 나쁜 이미지로 남아있다. 사람들은 자신을 좋은 이미지로 포장하고 싶어 하기 때문에 외모가 마음에 들지 않아서 싫어해도 이유가 없다고 할지도 모른다. 이번 시간에는 왜 … 더 보기

식탐이 많은 사람들은 유전적인 요인이 작용하며 호르몬의 불균형이나 심리적인 이유로 식욕을 조절하지 못할 수 있다고 한다. 개인적으로 식탐이 있는 편이지만 문제가 있었던 적은 없었는데 욕을 먹는 사람들 대부분 주변 사람들에게 피해를 주기 때문이다. 사회생활을 하면서 많은 사람을 만나게 되는데 이번 시간에는 40년간 살면서 식탐이 많았던 사람에 대한 이야기를 해보려고 한다. 목차 1. 음식점 반찬 직장 … 더 보기

거울로 내 얼굴을 보면 가끔 잘생겼다는 생각이 들기도 하지만 다른 곳에서는 정말 이렇게 생겼나? 못생겨서 절망하기도 한다. 가장 심각한 부분은 스마트폰 카메라로 사진을 찍으면 얼굴이 너무 길쭉해 보이거나 눈이 이상해 보일 때가 많아서 소심해진다. 다른 사람에게 물어보면 사진이 못생기게 나왔다는 말을 하기도 하지만 원래 그렇게 생겼다고 말하는 경우 나의 실물이 궁금해진다. 그렇다면 자기 얼굴을 객관적으로 … 더 보기

가까운 관계로 발전하기 위해서는 가끔 자신의 개인적인 이야기를 할 필요가 있는데 너무 하지 않는 사람은 인간미를 느끼기 어렵다. 하지만 어느 정도 거리를 둬야 하는 관계, 직장 동료의 경우 자기 얘기를 안 하는 것보다 강요하는 사람이 더 문제가 될 수 있다. 연인 사이에서도 사적인 이야기를 안 하면 상대가 섭섭하게 생각할 수 있는데 개인사를 말하지 않는 사람들은 … 더 보기

오래전 친구가 더블데이트를 하자고 해서 싫은 감정을 느꼈지만 그 녀석에게 소개를 받았기 때문에 어쩔 수 없이 하게 되었다. 결과적으로 친구 커플이 크게 다투고 뻘쭘해서 자리를 피했는데 시간이 얼마 지나지 않아서 친구가 헤어졌다는 소식을 들었다. 친한 친구끼리 애인을 소개하고 즐거운 시간을 보내고 싶었던 것 같은데 서로 눈치만 보이고 비교만 하면서 후회만 남는 자리였다. 성격에 따라서 좋아할 … 더 보기