드라마나 영화를 보면 자폐 스펙트럼을 가지고 있는 사람들이 나오는데 사회성이 떨어지는 모습으로 사람들과 잘 어울리지 못한다. 그래서 안타까운 시선으로 보는 분들이 많은데 50명 중에서 1명 이상 발생하는 질환이라 생각보다 많은 사람들이 자폐증을 앓고 있다. 자폐증은 선천적인 원인이 작용한다고 알려져 있으며 부모의 나이가 많을수록 발병 확률이 높아지기 때문에 걱정하는 분들이 많다. 다행인 부분은 증상의 정도에 따라서 … 더 보기
20대 중반부터 해오던 사업이 30대 후반에 망했다. 젊은 시절은 지나갔고, 모아 놓은 돈도 없는 상황에서 나는 어떻게 살아야 할까? 경제적인 수입이 없는 상태로 몇 년간 부모님 집에서 히키코모리 생활을 하면서 전에는 하지 않았던 나쁜 생각마저 들기도 한다. 돈이 없어서 담배를 끊었고, 울컥하는 마음에 베란다에서 뛰어내릴지도 모른다는 생각에 술을 마시지 않은지 2년이 넘게 지났다. 이렇게 사는 … 더 보기
나의 멘탈은 어느 수준일까? 과거를 돌아보면 사람들 앞에서는 당당하고 강한척했지만 한없이 약해서 상처를 받는 일들이 많았다. 멘탈은 라틴어 Mentalis(멘탈리스)에서 유래한 단어로 지능이나 감정을 의미하지만 한국에서는 정신력을 뜻하는 경우가 많다. 그렇다면 정신력은 어떤 능력치를 말하는 것일까? 힘들고 괴로운 상황을 버티는 능력, 정신적으로 무너지지 않는 한계를 말한다. 그래서 사람들은 마음이 약하기 때문에 정신을 붙잡지 못하고 무너지면 멘탈 … 더 보기
연애 경험이 적은 분들은 갑자기 그냥 헤어지고 싶은 생각이 들면 내가 왜 이렇지? 의문이 들고 다시 좋아졌으면 하는 마음이 든다. 하지만 여러 번 이별을 경험하면 권태기로 인한 자연스러운 현상이라는 것을 알기 때문에 마음의 준비가 필요하다고 느낄 수 있다. 그냥 헤어지고 싶다면 마음이 가는 대로 행동하는 게 좋지만 매번 내키는 대로 행동하다 보면 습관처럼 헤어질지도 모른다. … 더 보기
잠자는 시간이 일정하지 않고 규칙적이지 않은 생활을 하다 보면 깊은 잠에 빠지기 전에 다양한 신체 증상이 발생하는 경우가 있다. 잠들기 전에 발작을 하거나 움찔하는 수면놀람증도 있지만 얕은 잠에 들었다가 갑자기 큰 소리가 들려서 깨는 현상을 겪기도 한다. 전문가들은 잠들기 전이나 깨어난 후 큰 소리가 들리는 현상을 폭발성 머리 증후군(Exploding Head Syndrome)이라는 용어로 부른다. 폭발성 머리 … 더 보기
인맥을 넓히는 것은 좋지만 나이가 들수록 인간관계를 함부로 늘리지 않는데 세상에는 다양한 성격을 가진 사람이 존재하기 때문이다. 자신만 중요하게 생각해서 남에게 피해를 주는 이기적인 성격, 선민사상을 가지고 있는 사람들은 타인을 깔보는 행동을 보이기도 한다. 선민의식을 가진 사람들은 인터넷 커뮤니티에 많이 보이는데 그들은 자신을 남보다 뛰어나다고 생각하기 때문에 대화가 통하지 않는다. 다만 무조건 나쁜 것은 아닌데 … 더 보기
층간 소음으로 스트레스를 심하게 받던 시기 가족들은 나에게 너무 예민하게 반응하지 말고 참으라는 이야기를 많이 했다. 그래서 한동안 내가 정말 예민한 성격을 가지고 있나? 고민하기도 했는데 일상을 보면 오히려 둔감한 부분이 더 많다고 생각한다. 예를 들어 매미가 시끄럽게 울기 시작하면 사람들은 시끄럽다고 하지만 나는 자연스러운 현상이기 때문에 크게 신경을 쓰지 않는다. 반면 사람들이 내는 소음, … 더 보기
만남이 있으면 이별도 있다는 말처럼 연애 초반에는 지금 만나는 사람과 평생 행복할 것 같지만 이별이 필요한 시점이 찾아온다. 사람마다 다르지만 일반적으로 결혼을 하기 전까지 평균 3회 정도의 진지한 연애를 경험한다고 하는데 그 이상 하는 경우도 있다. 그래서 헤어짐을 자연스럽게 받아들이고 쉽게 생각하는 사람도 있지만 대부분 어떻게 말해야 할지 몰라서 괴로운 시간을 보낸다. 그렇다면 헤어지자는 말은 … 더 보기
연애를 하면서 더 이상 너를 사랑하지 않는다는 말을 듣고 상처받는 분들이 계시는데 쉽게 질리는 사람들이 이런 말을 자주 듣는다. 쉽게 질린다는 것은 치명적인 단점으로 작용해서 어떤 이유 때문에 사람들이 그렇게 느끼는지 파악하고 성격을 고칠 필요가 있다. 하지만 쉽게 질리는 성격을 가지고 있는 남자와 여자는 본인의 기질을 쉽게 바꾸지 못하기 때문에 같은 실수를 반복하게 된다. 대표적으로 … 더 보기
내가 사귀고 있는 여자친구, 남자친구가 약속이 많다면 대인 관계가 좋다는 의미로 받아들일 수 있으니 좋은 부분이라고 생각한다. 하지만 주변에 이성 친구가 많거나 데이트하는 시간이 만족스럽지 못하면 시간이 지날수록 불안하고 섭섭한 감정을 느낄 수 있다. 연애와 다르게 결혼을 하면 가정에 충실해지는 사람도 있지만 약속이 많으면 대부분 신뢰할 수 없는 관계로 변질될 가능성이 높다. 그렇다면 약속이 많은 … 더 보기