정신적 문제

나이가 들어서 그런 걸까? 사업이 실패하고 몇 년째 정신을 차리지 못하고 있는데 치료가 필요한 것은 아닐지 걱정이 되고 있다. 좌절을 해도 다시 일어날 수 있는 능력은 영어로 Resilience, 회복력이라고 하는데 심리학에서는 심리 탄성, 회복탄력성이라고 말한다. 회복 탄력성이 높으면 실패를 교훈으로 생각하지만 낮은 사람들은 무력감을 이기지 못하고 포기하는 사태가 발생할 수 있다. 인생을 살기 위해서는 회복탄력성이 … 더 보기

글쓴이는 롤러코스터 같은 놀이 기구는 잘 타는 편이지만 더블 락스핀의 경우 제대로 눈을 뜨지 못할 정도로 공포심을 느낀다. 그 이유는 빠르게 움직이다가 멈추는 것을 불규칙하게 반복해서 갑자기 발생하는 하강감을 미리 대비할 수 없기 때문이다. 하강감은 놀이 기구가 빠르게 내려갈 때 가슴이 철렁하거나 뱃속이 허전하게 붕 뜨는 느낌을 의미하며 익숙하지 않아서 문제가 된다. 이런 공포심을 두려움으로 … 더 보기

중학생 시절 학교에서 합창 대회를 준비해서 나갔는데 나를 알아본 동생이 눈을 너무 빠르게 깜박여서 형만 보였다는 말을 했다. 처음에는 장난으로 생각하고 웃어넘겼지만 그 말을 들은 다음부터 불편한 상황에서 눈이 빠르게 깜박인다는 것을 느끼게 되었다. 가끔 일상이 불편할 정도로 문제가 돼서 친구들에게 물어보니 평소에도 빠르지만 심한 경우가 있다는 말을 들을 수 있었다. 스트레스를 받을 때마다 눈을 … 더 보기

인생을 살다 보면 식탐이 많은 사람을 만나게 되는데 지나치게 욕심을 부리는 모습을 보면 인상이 찌푸려지는 일이 생기기도 한다. 그래서 감자탕에 소주를 한잔해도 사이좋게 나눠 먹기보다는 뚝배기로 시켜서 각자 먹어야 마음 편하게 즐길 수 있는 경우도 있다. 이번 시간에는 식탐이 많은 사람 특징과 줄이는 방법을 알아볼 텐데 주변에 심한 사람이 있거나 본인이 문제라면 참고하시길 바란다. 목차 … 더 보기

우리는 사이코패스, 소시오패스라는 말에 거부감을 가지고 있지만 정확히 어떤 사람을 말하고 차이는 무엇인지 모르는 경우가 많다. 단순히 감정이 없다는 내용을 알고 계신 분들이 많을 텐데 이번 시간에는 사이코패스와 소시오패스의 차이에 대해서 알아보려고 한다. 그전 시간에 사이코패스, 소시오패스의 특징에 대한 글을 썼으니 자세한 내용을 확인하고 싶은 분들은 링크를 참고하시길 바란다. 목차 1. 발생의 원인 사이코패스 유전적인 … 더 보기

글쓴이는 가끔 현실이 꿈같이 느껴지는 이상 현상을 겪곤 하는데 마치 구름을 떠다니는 것처럼 몸이 붕 뜬 불편한 느낌을 받는다. 꿈꾸듯 멍해지면서 정상적인 판단을 하기 어려운 증상은 금방 사라지지만 특정 장소나 상황에서는 계속 지속되기 때문에 문제가 된다. 다른 정신 질환을 가지고 있지 않다면 이를 보고 이인증성 장애, 이인화라고 하는데 내가 내가 아닌 느낌은 왜 발생하는지 알아보자. … 더 보기

가스등 효과로도 불리는 가스라이팅(gaslighting)은 실제로 존재하는 전문 용어는 아니며 기존의 세뇌 개념이라고 말할 수 있다. 가스라이팅을 하는 사람은 상대를 혼란스럽게 만들어서 스스로 판단하거나 행동하기 어렵게 만들고 지배력을 강하게 만든다. 소심하고 우유부단한 성격, 자존감이 낮은 사람들은 가스라이팅에 쉽게 넘어가고 상대에게 의지할 수 있으니 주의할 필요가 있다. 그렇다면 가스라이팅을 하는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까? 아래 예시를 … 더 보기

오래전 마약 범죄자를 검거하던 경찰이 위장 수사를 위해서 마약을 시작했다가 본인이 중독자가 된 이야기를 TV에서 본 적이 있다. 아무리 잠복수사라고 해도 마약을 하는 사람들의 결말을 봤을 텐데 왜 그랬을까? 의문이 들기도 하지만 한편으로는 이해도 된다. 단순한 호기심도 있지만 나는 다른 사람과 다르고, 충분히 끊을 수 있다는 생각을 하기 때문에 시작하는 경우가 많기 때문이다. 그렇다면 사람들은 … 더 보기