고등학교를 다니던 시절 유난히 다리를 떠는 녀석이 있었는데 가끔은 책상에 걸어 놓은 가방이 마찰되는 소리가 매우 거슬렸다. 하지만 덩치도 크고 노는 친구였기 때문에 아무도 뭐라고 말하지 못했고 마음속으로 저 새끼 왜 저러지? 생각만 할 뿐이었다. 의학적인 관점에서 무의식적으로 다리를 떠는 이유를 보면 도파민을 분비하는 신경에 관련이 있을 것으로 추측하는 중이다. 일부 사람들은 다리를 떨면 다양한 … 더 보기
젊은 시절에는 동그라미처럼 모나지 않은 성격을 가지고 있다는 생각을 했지만 나이가 들수록 예민하고 까칠하다는 생각이 든다. 잠자리에 누우면 쓸데없는 잡생각이 머릿속에 가득 차서 잠들지 못하고 다음 날에도 지장을 주는 일이 많아지면서 문제를 느끼고 있다. 불투명한 미래를 미리 걱정하는 것은 마음의 준비를 하게 만들기 때문에 도움을 주지만 지나치면 부족한 것보다 못할지도 모른다. 쓸데없는 걱정이 많은 분들은 … 더 보기
4년 전만 하더라도 층간 소음으로 살인 충동을 느낀다고 말하는 사람은 너무 예민하다고 생각했는데 지금은 생각이 달라졌다. 세상에는 타인을 배려하지 않는 사람이 너무나 많고 한번 귀가 트이기 시작하면 전에는 들리지 않았던 소음도 커지게 된다. 타인에게 피해를 주는 사람들은 본인이 잘못을 하고 있다는 사실을 인지하지 못할 가능성이 높아서 이를 알려줄 필요가 있다. 층간 소음을 해결하는 것은 매우 … 더 보기
대인 관계가 좋다고 생각했던 글쓴이는 사업 실패로 경제적인 어려움을 겪으며 사람을 만나기 싫어하고 혼자가 편한 성격이 되었다. 한동안 노력해서 좋아지는 것 같았지만 다시 문제가 생기면서 이제는 친구를 만나거나 대화도 하지 않는 시간을 보낸다. 이렇게 환경에 따라서 사람을 좋아하고 싫어하는 성격이 바뀔 수 있으니 현재 내가 처해있는 상황이 중요한 요소로 작용할 수 있다. 그렇다면 기본적으로 사람을 … 더 보기
군대 생활을 하면서 좋은 기억보다 부정적인 경험이 많았는데 자기가 싫어하는 사람을 닮았다고 시비를 걸던 선임이 생각난다. 소대가 다르기 때문에 잘못할 만한 일은 없지만 가끔 불러서 머리를 때리거나 가슴을 치는 등 이해할 수 없는 행동을 해서 괴로웠다. 그냥 들이받고 싶었지만 매번 고개를 떨궈야 했는데 지금 생각하면 똥이 더러워서 피한다는 말처럼 잘 참았다고 생각한다. 이렇게 인생을 살면서 … 더 보기
출근을 하면서 주변 사람들의 얼굴을 보면 무채색이라고 할 만큼 표정이 없기 때문에 가끔 웃음이 필요하다는 생각이 든다. 그래서 미소를 지으며 걸어가기도 하는데 실 없는 사람이라고 욕하는 경우도 있겠지만 조금은 긍정적인 에너지를 받았으면 좋겠다. 우리 주변에는 잘 웃는 사람들이 있는데 이들은 어떤 특징을 가지고 있을까? 이번 시간을 통해서 알아보도록 하자. 목차 1. 긍정적 생각 직장을 다니는 … 더 보기
20대 중반까지 1년의 절반 이상을 술에 취해있던 글쓴이는 30대가 되고 난 다음 1년에 열 손가락 안에 꼽을 정도로 술을 먹는다. 신기한 점은 술자리는 좋아하지만 술의 쓴맛이 싫어서 혼자 가볍게 맥주 한잔하는 일도 없기 때문에 술을 좋아하는 것은 아니다. 개인적으로 분위기에 취해서 술을 마시는 편인데 5년이 넘도록 술을 즐겼지만 지금은 반주를 즐기는 편도 아니라고 할 수 … 더 보기
담배를 끊어서 그런 걸까? 평소에 군것질을 싫어해서 간식을 구입하지 않았던 글쓴이는 갑작스럽게 주전부리를 찾게 되었다. 이후 금연을 2년 지속한 결과 체중이 20kg 이상 늘었기 때문에 충격을 받았고 나이가 들어서 그런지 빠지지 않아서 고생하는 중이다. 현재 체중은 90kg 수준으로 평균이 되기 위해서는 20kg를 감량해야 하는데 식욕을 참는 방법이 필요해서 내용을 정리하려고 한다. 인간의 몸은 에너지가 부족하지 … 더 보기
고등학생 시절, 운동이 끝나고 옥상에서 담배를 피우는 사부의 모습이 멋져 보여서 담배를 접했다가 그 이후로 중독이 되어 버렸다. 서른 살 중반까지 흡연을 했기 때문에 15년 넘게 담배를 태운 것 같은데 하루에 1~2갑 정도를 피웠기 때문에 매우 골초라고 할 수 있다. 그동안 여러 번 금연을 시도하고 수개월간 끊은 적도 있었지만 대부분 실패했으며 지금은 2년 정도 담배를 … 더 보기
가끔 뉴스를 보면 아동 학대 관련된 내용이 나오는데 내 배가 아파서 낳은 자식을 때리거나 욕하는 사람을 보면 이해하기 어렵다. 아동 학대는 단순하게 설명할 수 있는 행위가 아니기 때문에 다양한 요인을 확인할 필요가 있으며 천천히 문제를 해결해야 한다. 그렇다면 아동 학대를 하는 원인은 무엇일까? 우리는 아동 학대를 하거나 당한 사람들의 사례를 통해서 그 이유를 확인할 수 … 더 보기