소심하고 겁 많은 사람 극복 – 성격 고치는 10가지 방법

글쓴이의 젊은 시절을 생각하면 겁이 없고 안전불감증이 심해서 주변을 걱정하게 만드는 일이 많았는데 낚시를 갔다가 욕을 먹기도 했다. 친구와 쏘가리 낚시를 하면서 가슴까지 물이 차오르는 곳까지 들어갔다가 급류에 휩쓸려 몇 분을 허우적거리다가 간신히 밖으로 나왔다. 여기서 친구가 빌려준 낚싯대를 놓쳤기 때문에 다시 물속으로 들어가서 건져냈더니 다시는 같이 안 온다고 화를 내서 뻘쭘했던 기억이 난다. 하지만 … 더 보기

도벽(盜癖) 뜻 – 도벽 있는 사람 특징과 고치는 방법

도벽은 순간적인 충동을 참지 못하고 습관적으로 물건을 훔치는 버릇을 말하며 의학적으로 충동 조절 장애에 속하는 정신 질환이다. 영어로는 kleptomania 병적도벽이라고 말하며 물건을 훔칠 때 긴장과 성공한 다음의 안도감을 느끼기 위해 도둑질을 하는 경우가 많다. 그래서 경제적 가치나 사용 목적을 고려하지 않고 쓸모없는 물건을 훔쳐서 버리거나 방치하고 다른 사람에게 선물로 주기도 한다. 우리가 일반적으로 쓰는 도벽은 … 더 보기

군생활 힘들 때, 적응 못하는 사람 – 현타 극복하는 8가지 방법

2007년 군대에 입대한 글쓴이는 처음 자대에 배치되고 같은 계급장을 달고 있는 사람이 많아서 군생활이 편할 거라는 착각을 했다. 하지만 글쓴이 위에 있던 40명 이상의 이등병은 풀린 군번이었으며 글쓴이는 분대 첫 후임이 8개월 만에 들어오는 꼬인 군번이었다. 지금 생각해 보면 군번도 꼬이고 적응도 못해서 군생활을 그렇게 잘하지 못했지만 그럼에도 불구하고 잘 버틴 케이스라고 생각하다. 요즘 군대와 … 더 보기

어른 틱장애 증상 – 투렛 증후군 원인, 고치는 방법 5개

글쓴이는 어린 시절 틱장애를 가지고 있었는데 비디오에 담긴 모습을 보면 얼굴을 찡그리며 눈을 깜박이거나 코를 씰룩거리는 모습을 보인다. 이런 증상은 초등학교 저학년까지 지속되다가 한동안 사라졌는데 고등학교 들어서 눈을 빠른 속도로 깜빡이는 증상이 발생하기 시작했다. 나중에는 놀리는 녀석들도 하나둘 생기기 시작했고 군대에서 습관을 고친다고 괴롭히는 선임들이 있어서 괴로웠던 기억이 난다. 성인이 된 지금은 가끔 거슬리고 일상에 … 더 보기

자기혐오가 심한 사람들 원인 – 본인을 비하 증상 극복

글쓴이 주변에는 자기비하가 심한 친구가 한 명 있는데 조금만 실수를 해도 스스로에게 욕을 하거나 한심하다는 표현을 자주 사용한다. 가끔은 너무 심해서 그렇게 스스로 비난하지 말라고 하지만 자신은 욕을 먹어도 싸다고 말하며 주변 사람을 불편하게 만드는 경우가 많다. 그렇다면 자기비하가 심한 사람들은 왜 그런 것일까? 이번 시간에는 자기혐오에 빠진 사람들에 대한 내용을 정리해 보려고 한다. 목차 … 더 보기

트라우마 증상 극복하기 – 없애는 방법 6가지

극심한 스트레스를 유발했던 사건이나 경험은 오랜 시간 기억에 남기 때문에 일부 사람들은 죽기 전까지 정신적, 육체적인 고통을 받는다. 글쓴이 역시 과거의 몇 가지 기억이 트라우마로 남아있지만 중년이 된 지금도 극복하지 못하고 있기 때문에 완전한 해방은 어려워 보인다. 트라우마를 극복하기 위해서는 많은 시간이 필요하지만 일부 기억은 지울 수 없는 경우가 많은데 우리는 어떤 노력을 할 수 … 더 보기

게임 중독 해결 10가지 방안 – 원인과 증상 치료 방법

개인적으로 하던 사업이 실패한 이후 하루라도 빨리 돈을 벌어야 하는 상황에 있지만 게임에 중독돼서 아까운 시간만 허비하고 있다. 먹고살기 위해 일은 하고 있지만 게임을 하는 시간이 더 많은 것 같은데 나이가 많은 어른들은 왜 게임에 중독되는 것일까? 매번 정신을 차리고 나면 시간이 아깝다는 생각이 들지만 게임 중독을 스스로 인지하고 치료하는 것은 생각보다 쉬운 일은 아니다. … 더 보기

술 마시고 기억 안날 때 – 블랙아웃, 필름 끊긴 기억 찾기

나 혹시 실수한 것은 아닐까? 많은 사람들이 술을 마시다가 필름이 끊기는 경우가 있는데 뭘 했는지 기억이 안 나서 찝찝한 기분이 든다. 이렇게 필름이 끊기는 현상은 블랙아웃이라 부르며 의식이 소실되는 게 아니라 정상적으로 행동을 하지만 기억이 나지 않는 것이다. 그래서 전날의 기억이 나지 않아도 의외로 정상적으로 말하고 행동할 수 있으며 비교적 어려운 행위들도 수행하는 경우가 있다. … 더 보기

의부증, 의처증 뜻 – 부정망상 초기 증상, 극복할 수 있을까?

연애를 하는 사람들은 불안한 마음에 서로를 의심하고 속박하는 경우가 많지만 결혼을 하고 나이가 들면 질투가 줄어들고 간섭이 덜해진다. 하지만 연애를 할 때, 결혼을 하고 나서도 상대방을 의심하고 옥죄는 사람들이 있는데 이런 행동은 부정망상을 의심할 수 있다. 다른 말로는 의처증, 의부증이라고 하는데 차이점은 남편이 아내를 의심하는 경우 의처증, 아내가 남편을 의심하면 의부증이 된다. 목차 1. 유형 … 더 보기

S 성향 여자, 남자 특징 – 사디즘(사디스트) 가학 심리 사례

가학성애, 또는 S 성향으로 불리는 사디즘은 상대방에게 육체적 정신적인 고통을 주면서 성적인 쾌락을 얻는 사람을 의미한다. 많은 분들은 고통을 받거나 학대당하는 것을 좋아하는 마조히즘, M 성향의 사람들과 잘 어울릴 거라고 생각하지만 현실은 그렇지 않다. 마조히스트는 성적으로 흥분되는 조건에서 고통을 받아야 쾌감을 얻고 S 성향은 고통을 주는 것보다 괴로워하는 모습을 즐기기 때문이다. 그렇다면 타인의 고통스러운 모습을 … 더 보기