인생을 살아오면서 한결같이 느끼는 것은 글쓴이는 참 비관적인 성격을 가지고 있다는 점인데 단점만 있을 것 같지만 장점도 가지고 있다. 비관의 한자를 풀이하면 슬플 비(悲) 볼 관(觀)을 사용해서 인생을 슬프게 보거나 어둡고 쓸쓸하게 생각하는 것으로 말할 수 있다. 비관적인 사람들은 어떤 일을 하더라도 부정적이고 최악의 상황을 생각하기 때문에 초를 치기도 하지만 안전을 중요시하는 모습을 보여준다. 그렇다면 … 더 보기
글쓴이 주변에는 자기비하가 심한 친구가 한 명 있는데 조금만 실수를 해도 스스로에게 욕을 하거나 한심하다는 표현을 자주 사용한다. 가끔은 너무 심해서 그렇게 스스로 비난하지 말라고 하지만 자신은 욕을 먹어도 싸다고 말하며 주변 사람을 불편하게 만드는 경우가 많다. 그렇다면 자기비하가 심한 사람들은 왜 그런 것일까? 이번 시간에는 자기혐오에 빠진 사람들에 대한 내용을 정리해 보려고 한다. 목차 … 더 보기
지금 중년을 넘은 사람들도 어린 시절 좋아하던 애착 인형이 있었을 텐데 글쓴이는 펭귄 인형을 매우 좋아했던 생각이 떠오른다. 다만 오래 가지고 놀지는 않았고 초등학교 저학년 때 가끔 집에 놀러 오던 새댁 아줌마의 아기가 귀여워서 선물로 줬던 기억이 난다. 애착 인형은 아동이 들고 다니면서 양육자의 존재를 떠올리는 역할을 하기 때문에 성인의 경우 정신적인 문제가 있을 가능성이 … 더 보기
나이를 먹으면 주변의 평판을 신경 쓰는 일들이 많아진다. 그래서 욕을 많이 하던 사람들도 이미지 관리를 위해 줄이는 경우가 많다. 하지만 오랜만에 친구를 만나면 나도 모르게 욕을 하는 경우가 많은데 주변에 들리게 말하면 무식하고 한심한 사람으로 비칠 수 있다. 욕이라는 것은 누군가를 모욕하는 행동으로 보기 때문에 사람들은 자신이 대상이 아니어도 욕을 들으면 기분이 나쁘고 거부감을 느낀다. … 더 보기
플라시보 효과는 심리학, 의학 분야에서 사용하고 있는 용어로 아무런 효과가 없는 약을 진짜 약이라고 생각했을 때 증상이 호전되는 것을 말한다. 한자로 위약 효과(僞藥效果)라고 하는데 이름의 유래는 내가 기쁘게 해준다는 뜻을 가지고 있는 라틴어 I shall please에서 따왔다고 한다. 그렇다면 플라시보 효과는 정말 인체에 긍정적인 영향을 미치는 것일까? 이번 시간에는 반대 사례와 문제점에 대해서도 알아보자. 목차 … 더 보기
지금은 개인 사정으로 주변을 돌보지 못하고 있지만 경제적으로 여유로운 시절에는 기부도 하고 봉사 활동을 자주 다녔다. 처음에는 몸과 마음이 불편한 사람들은 하고 싶어도 못하는 것들은 나는 할 수 있기 때문에 내가 열심히 일해서 베풀고 싶다는 생각을 했다. 그 결과 남을 도우면서 오히려 나 자신을 발전하게 만들 수 있었고 목표가 있기 때문에 긍정적인 힘을 받을 수 … 더 보기
글쓴이는 밖에 나가는 것보다 집에서 쉬는 것을 좋아하는 성향을 가지고 있기 때문에 친구들과의 약속이 귀찮게 느껴지는 일들이 많다. 그래서 만나자는 약속을 거절하는 것은 일상적인 일이 되었는데 내가 먼저 보자고 연락했다면 약속을 미루거나 취소하기 곤란할 수 있다. 그렇다면 이런 상황에서는 어떤 식으로 이야기를 해야 기분 나쁘지 않게 약속을 취소할 수 있을까? 이번 시간을 통해서 알아보자. 목차 … 더 보기
대부분의 사람들은 인생의 우선순위를 자신으로 설정하지만 가끔 자기의 이익보다 타인을 먼저 생각하고 배려하는 사람들이 있다. 이를 보고 이타적인 성격이라고 하는데 생각의 기준을 다른 사람에게 두기 때문에 이기심(利己心)과 반대되는 의미라고 말할 수 있다. 그렇다면 이타심을 가지고 있는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까? 그리고 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하자. 목차 1. 이타심 원인 유전적 이유 … 더 보기
인간은 신체 특정 부위를 자극하면 간지럼을 타고 웃음을 터뜨리는데 의학적으로 왜 이런 현상을 보이는지 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 일부 전문가들은 약한 부위이기 때문에 조금의 자극에도 민감하게 반응하며 보호하려는 메커니즘을 가지고 있기 때문이라고 한다. 이외 간지럼을 태우면 빠르게 웃으면서 친밀감을 쌓을 수 있기 때문에 사회적 유대감을 쌓기 위한 기능이라는 주장도 있다. 그렇다면 간지럼을 잘 타는 사람들은 … 더 보기
아기들은 잠을 자는 방법을 모르기 때문에 스트레스 받는 경우가 많은데 이를 해결하기 위해서는 백색 소음이 효과적이다. 백색 소음은 일정한 패턴은 없지만 동일한 강도의 혼합된 소음이 발생하는 것을 말하며 TV, 라디오의 치지직 하는 잡음이 대표적이다. 하지만 전자기기에서 나오는 백색 소음은 고주파 때문에 듣기 거북하며 자연에서 나는 소리는 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. 신생아를 재울 때 백색 … 더 보기