쓸데없는 걱정 없애기 – 하기 싫은 잡생각 안 하는 방법 8가지
젊은 시절에는 동그라미처럼 모나지 않은 성격을 가지고 있다는 생각을 했지만 나이가 들수록 예민하고 까칠하다는 생각이 든다. 잠자리에 누우면 쓸데없는 잡생각이 머릿속에 가득 차서 잠들지 못하고 다음 날에도 지장을 주는 일이 많아지면서 문제를 느끼고 있다. 불투명한 미래를 미리 걱정하는 것은 마음의 준비를 하게 만들기 때문에 도움을 주지만 지나치면 부족한 것보다 못할지도 모른다. 쓸데없는 걱정이 많은 분들은 … 더 보기